Gesundheit und Wohlbefinden

Avocado ist nicht alles: 5 günstige Alternativen für gute Fette im Alltag
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Avocado ist nicht alles: 5 günstige Alternativen für gute Fette im Alltag

Avocado gilt als Star unter den gesunden Fetten – dabei stehen bei uns oft ganz andere Lebensmittel im Schrank, die ähnlich wertvolle ungesättigte Fettsäuren liefern. Welche Alternativen sich lohnen, wie groß die Portionen sein sollten und worauf es beim Austausch von Fetten wirklich ankommt.

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