Gesundheit und Wohlbefinden
Gesundheit und Wohlbefinden
Gesundheit und Wohlbefinden
Vitamin B9 (Folat): warum das unscheinbare Vitamin im Alltag so wichtig ist
Vitamin B9 klingt nach Schwangerschaft und Beipackzettel – dabei steckt hinter Folat ein stiller Alltagshelfer für unsere Zellen. Worauf es bei Lebensmitteln, Zubereitung und Supplementen wirklich ankommt, zeigt dieser Überblick mit Zahlen, die man nicht so schnell vergisst.
Gesundheit und Wohlbefinden
Sonntagsblues verstehen: warum der Freitag leichter ist und was du am Sonntagabend ändern kannst
Gesundheit und Wohlbefinden
Rosmarin und Orange aufkochen: so wirkt der Duft-Sud wirklich und so gelingt er
Gesundheit und Wohlbefinden
Abenddusche für besseren Schlaf: so hilft warmes Wasser beim Einschlafen
Gesundheit und Wohlbefinden
Wann du die Banane am besten isst: morgens, nachmittags oder nach dem Training
Gesundheit und Wohlbefinden
Fettleber vorbeugen: diese 4 Gemüsesorten unterstützen deine Leber im Alltag
Vorgeschlagene Artikel
Scheibenwischer schmieren im Winter: der Silikon-Trick gegen Schlieren und festgefrorene Gelenke
Muskelaufbau ohne Geräte: 7 Körpergewichtsübungen, die wirklich stärker machen
Kalk am Wasserhahn entfernen: So wird die Armatur wieder glänzend und der Strahl kräftig
Geldautomat sicher nutzen: Der einfache Handgriff, der deine PIN vor Betrügern schützt
Gesundheit und Wohlbefinden
Gefriergetrocknetes Obst: warum es so knusprig ist und wie gesund es wirklich ist
Gesundheit und Wohlbefinden
Brot einfrieren: So bleibt es frisch und du sparst Lebensmittel
Gesundheit und Wohlbefinden
Küchentücher hygienisch waschen: so vermeiden Sie Keimschleudern in der Küche
Gesundheit und Wohlbefinden
Heizung nachts anlassen oder runterdrehen? So findest du die beste Einstellung
Gesundheit und Wohlbefinden
Mehrsprachig im Alltag: warum regelmäßiges Sprechen das Gehirn bis ins Alter fit halten kann
Gesundheit und Wohlbefinden
Bettwanzen nach dem Urlaub vermeiden: So schützt du Koffer und Kleidung mit Wärme
Gesundheit und Wohlbefinden
Bauchschmerzen verstehen: die häufigsten Auslöser und was wirklich hilft
Gesundheit und Wohlbefinden
Trichotillomanie verstehen: warum Jugendliche Haare ausreißen und Scham alles schlimmer macht
Gesundheit und Wohlbefinden
Gehirn fit halten: 6 Routinen für mehr Klarheit, Gedächtnis und Orientierung im Alltag
Gesundheit und Wohlbefinden