Gesundheit und Wohlbefinden
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Warum Backpflaumen ab 60 so wertvoll sind: Knochen stärken und Verdauung sanft unterstützen
Backpflaumen sind viel mehr als ein Festtags-Snack: Schon kleine Portionen liefern Ballaststoffe, Sorbitol und wertvolle Pflanzenstoffe – und Studien deuten darauf hin, dass sie auch für die Knochengesundheit interessant sein können. Wie wir sie alltagstauglich einbauen, ohne gleich zur Zuckerbombe zu greifen.
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Was Schlafmangel im Gehirn auslöst und warum die Konzentration plötzlich weg ist
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Pille absetzen: was in den ersten Wochen wirklich passiert und was ganz normal ist
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